pernah tak terfikir dalam satu hari, berapa steps or langkah yg korang amik? bg orang2 yg malas macam razie dan hasrul mungkin tk terfikirlah kan....*hahahahha*
kan sekarang ligat kempen "Walk 10000 steps a day"...bagus sebenarnya kempen tu...
dipendekkan cita, awal thn baru ni aku ada la belikan stepometer kat en somi...hadiah sepres la konon sbb dia dok sebut2 nk beli benda ni...nk kira kalorin burn brp, brp steps amik bagai lah kannn...tapi hurmmm hangat2 taik kuda ja...
maka aku pun confiscate la balik stepometer tu...buruk siku ke? elok je siku aku ni...hahah...sbb aku hari2 mmg komfem laaa banyak berjalan pi mai dalam plant ni...so inilah hasil first day aku pakai stepometer ni...start pakai masa siap2 pakai baju keja...bukak bila dah sampai umah...nk dukung nyusu auni rasa rimas plak...amacam...ok tak??
punya la berjalan pi mai igt dah masuk 20 000 steps...ropanya baru seribu ++...camno nk sampai 10K tu?? kerja sambil berjalan la jawabnya hahahha
kan sekarang ligat kempen "Walk 10000 steps a day"...bagus sebenarnya kempen tu...dipendekkan cita, awal thn baru ni aku ada la belikan stepometer kat en somi...hadiah sepres la konon sbb dia dok sebut2 nk beli benda ni...nk kira kalorin burn brp, brp steps amik bagai lah kannn...tapi hurmmm hangat2 taik kuda ja...
maka aku pun confiscate la balik stepometer tu...buruk siku ke? elok je siku aku ni...hahah...sbb aku hari2 mmg komfem laaa banyak berjalan pi mai dalam plant ni...so inilah hasil first day aku pakai stepometer ni...start pakai masa siap2 pakai baju keja...bukak bila dah sampai umah...nk dukung nyusu auni rasa rimas plak...amacam...ok tak??
 |
| Day 1 |
No comments:
Post a Comment